1/7 足るを知れるのはいつになるか

【本日の記録】

食事・・・

朝はなんだか久々のドトールモーニング。

 

昼は休憩室でさくっと。スープ、ゆで卵2個、ツナ缶、チーズ、ヨーグルト。

 

おやつにアーモンド、ドライ納豆に、年始に頂いた大量のお菓子からちょっと。

 

夜はファミレスで唐揚げと豆腐サラダ。

 

ちょっとおやつが食べ過ぎだな。

 

 

 

運動・・・

朝晩の通勤ウォーキング、往復6.5km。

なんだか日常が戻ってきた感じ。

朝のヨガは少し控えめに、起きたてがちょっと腰にくるらしいので・・・

仕事・・・
本業の方が少し落ち着いているので、比較的平和。

残業21時まで、今週は5日間、みっちりあるので、来週の仕事を残さないよう前倒しでやっていきたい。

 

読書・・・
引き続き、「歩行禅のすすめ」。

やっぱりお人に深みがあると、言葉も響く。

 

今日の一言は「足るを知る」。

使い古された言葉だけど、今日、今の私にはぐっとくる言葉だなあ。

 

これが実践できたなら、不平や不満もないんだろうな。

立ち止まって考えれば、「自分って恵まれてるなあ、幸せだなあ」と思うし、不満があるかと聞かれても、そんなに思い浮かばないんだけど・・・人に聞かれてもたぶん、そう答えると思う。

 

でも深いところではそうじゃない。

我慢もしているし、不満もあるんだろうなー本当は。

心身に染み付いた生き方や考え方が、なかなか素直にのびのび、好きなようにやることに、どこかでブレーキをかけている。

傍から見たら、相当のびのびしているようだけど・・・

 

とりあえず最初の第一歩は、自由そうに振舞っているけど、そういう側面も自分の中にはたくさんある、ということを認めるところからって感じでしょうか。