12/11 チートすぎた日

うう・・・

ねむーい。

食事・・・

羽田空港研修の為、7:00すぎには空港のマックへ。ソーセージエッグマフィンとハッシュポテト、紅茶。

 

昼は研修の合間に15分で例の炭水化物攻撃！うどんとカレーライス！！

 

そして深夜、雨のため電車で帰宅、そしてそして、駅前のウェンディーズでこんな時間にチキンタツタとポテトーー！

 

今日は完全完敗です！！

運動・・・

昨晩の夜ストレッチ、朝のヨガ30分。

研修と雨の為、行きも帰りも電車だったけど、研修で歩いたので12000歩を達成。

仕事・・・

早朝より夕方まで研修講師。

夜の面談。

本業の方が締め日も近く、全然追い付いてない・・・

ちょと落ち着いてるなあと思ったのは2日くらいだったな・・・

頑張るしかない！

読書・・・
研修の準備で読書の暇なし。

 

英語・・・

10分だけ勉強。