12/27 年の瀬、ほぼ復活

【本日の記録】

食事・・・
朝は8時間睡眠で随分すっきりしたものの、胃の調子が戻りきらずウィダーインゼリーで済ます。

昼は夕方16時ごろにヨーグルトとレーズンパン。

このあたりでほぼ調子を取り戻し、夜には飲み会へ。

ただしアルコールを摂取する気にはならず、残念ながらウーロン茶。
食事はカキフライやらチリビーンズやら、ちょっと胃に優しくないものを摘まんでしまった。

そのあとデザートにソフトクリームぜんざいと紅茶。

食欲が出てきたのはありがたいけど、このチョイスはないよな～・・・


運動・・・
調子が悪いながらも昨晩は軽いストレッチ。

行きは歩き、帰りは遅くなったので電車。

 

仕事・・・
朝から調子が回復していたので、そこそこサクサクと作業が進む。

作業効率ってほんと大切だな・・・

年末までの見通しが少したった。

 

読書・・・
全ての時間を睡眠にあてたので、今日もなし。

 

英語・・・

同じく。

体調回復が最優先。