食事・・・ いつものカフェで朝食。 いつものデスクで昼食。 夜は基本食べずに夕方おやつ。（ドライ納豆、チーズ、小魚、アーモンド、チョコレート、カフェオレなどなど） 今日は手元がすべって、ついにやってしまった。 スープをデスクでぶちまける！ しか…

食事・・・ 朝はいつものカフェでサンドイッチとカフェラテ。 昼はデスクでおにぎり、スープ、パンケーキ。 夕方おやつに、カフェオレ、ドライ納豆、野菜ジュースなどなど。 運動・・・ あふれる仕事をなげうって、今日はどうしても行きたかったホットヨガ。…