【本日の記録】 食事・・・ 朝、昼、晩、昨日と全く同じルーティンメニュー。 おやつがちょっと少なかっただけ。 運動・・・昨晩の夜のストレッチ、朝はやはり体が固まっていて、ばきっといっちゃいそうなので控えめ。 今日から朝のストレッチタイムを夜にシ…