睡眠は大事、大切。 だけど、寝よう寝ようとして、疲れてるのにイマイチ眠りの質が良くない。 寝つきも良くない。 なんでもモノは試しなので、とにかく「7時間は寝ないと、最低でも6時間で・・・」 という考えをいったん脇にどけておく。 すると不思議とひと…