食事・・・ いつものカフェでサンドイッチとカフェラテ。 お昼は今日もデスクでおにぎり、豚汁、パン。 夜は残業が長引いてカロリーも意志力もがっつり消費したので、海老天そばを食べちゃいました。 間食は夕方にいつものメニュー。 運動・・・ 朝晩の軽い…